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                              科技紫微造命語
                              宿命,其實就是個性習慣!只要注意到,命運就會改變。
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                              透視ta的靈魂深處,看穿ta心里住了誰?

                              12生肖一周健康運0917-0923

                              2018-09-12 14:08:41 來源:科技紫微星座網 作者:科技紫微星座網

                              分享:

                                12生肖想要正確養生,還得針對自己的健康運勢來做調理。未來一周,對于肖虎來說會是神清氣爽、精力十足的一周,開運飲食方面主要以滋陰補氣為主。下周想要正確調理身體,你該怎么做呢?馬上來看看科技紫微星座網為大家整理的健康運勢指南吧!

                                

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                              圖片來源:攝圖網

                                生肖鼠

                                健康指數:★★☆☆☆

                                身體抵抗力較弱,注意飲食衛生,少到人多嘈雜的地方,以免感染疾病。

                                開運飲食:

                                開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E,能增強體質,抗衰老。

                                健身保健:

                                練習慢跑,能增強心肺功能,改善下肢柔韌性和協調能力,還能緩解壓力。

                                健康休閑:

                                和家人去郊外游玩,放寬心態,感受自然風光,一家人都會有溫馨感。

                                

                                生肖牛

                                健康指數:★☆☆☆☆

                                本周情緒波動較大,身體抵抗力較弱,應該多加強鍛煉,增強免疫力。

                                開運飲食:

                                小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力,是你本周的最佳開運食品。

                                健身保健:

                                防身術是你本周的開運健身法,既可以防身,又可以鍛煉身體。

                                健康休閑:

                                休息的時候可以練習瑜伽,不但可以修身,而且可以促進血液循環,利于睡眠。

                                

                                生肖虎

                                健康指數:★★★★★

                                神清氣爽,精力十足,光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。

                                開運飲食:

                                桃子是你本周的開運食品,有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食,以免上火。

                                健身保健:

                                爬樓梯是你本周的開運健身運動,不會受到天氣的影響,既簡單又有效。

                                健康休閑:

                                本周利用假日可參加戶外集體活動,能增進與人的互動,心情愉快。

                                

                                生肖兔

                                健康指數:★★☆☆☆

                                健康狀況一般,不會有什么大的病狀,但要注意清潔皮膚,并及時進行補水。

                                開運飲食:

                                醋泡黃豆能促進皮膚細胞的新陳代謝,并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

                                健身保健:

                                早上做做瑜伽,能為你創造持續整天的平靜和滿足,會讓你有無窮精力來應對事業。

                                健康休閑:

                                假期和好友或伴侶去山里采蘑菇、野果,會給你不一樣的清新體驗。

                                

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                              圖片來源:攝圖網

                                生肖龍

                                健康指數:★★★★☆

                                本周身體健康狀況還不錯,只是有些食欲不振,應該多吃些開胃的食品。

                                開運飲食:

                                大蔥不僅能為你開運,還能增進你的食欲,讓你胃口大開。

                                健身保健:

                                常做俯臥撐可以鍛煉你上肢及腰背的肌肉和力量,讓你更加健康。

                                健康休閑:

                                休息日可以約幾個好友一起去爬山,不僅放松身心,還能增進友誼。

                                

                                生肖蛇

                                健康指數:★★☆☆☆

                                本周容易感到煩躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。

                                開運飲食:

                                百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣,適合做本周開運食品。

                                健身保健:

                                不妨試試用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,頭腦清晰。

                                健康休閑:

                                有空在家踢踢毽子,既可以鍛煉身體平衡感,又能增加身體靈活性。

                                

                                生肖馬

                                健康指數:★★☆☆☆

                                本周你的精神狀態不佳,工作或是上課總是容易犯困,平時應多注意睡眠的補充。

                                開運飲食:

                                本周應多食用一些提神的食品,如話梅、苦瓜、香蕉,都有提神減壓的功效。

                                健身保健:

                                快走和慢跑都屬于提神益腦的運動方式,本周你可采用這兩種方法進行鍛煉。

                                健康休閑:

                                本周若能在每天午飯過后拿本雜志躺在按摩椅上享受午休,你的精神狀態將會好很多。

                                

                                生肖羊

                                健康指數:★★★★☆

                                身體健康狀況良好,只是偶感虛弱。適當做些戶外運動,可增強體質。

                                開運飲食:

                                絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

                                健身保健:

                                練太極拳能開運,還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。

                                健康休閑:

                                約上幾個好朋友到水果園摘水果,在休閑中享受豐收的快樂和喜悅。

                                

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                              圖片來源:攝圖網

                                生肖猴

                                健康指數:★★★☆☆

                                本周你的心情佳,遇事也比較的樂觀,只是做事比較的莽撞,小心弄傷自己。

                                開運飲食:

                                礦泉水是你本周的開運食品,多喝礦泉水可補充由于大量出汗所流失的礦物質。

                                健身保健:

                                本周你行事比較粗心,而投籃、打保齡球能培養你的心細度。

                                健康休閑:

                                空閑的時候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于樂,調整心境。

                                

                                生肖雞

                                健康指數:★★☆☆☆

                                本周你在飲食上需要特別注意,盡量避免大魚大肉、暴飲暴食,小心引起血壓升高。

                                開運飲食:

                                白果是你本周的開運食品,它具有降血壓的功效。

                                健身保健:

                                在跑步機上進行慢跑,有助于增強肺活量,促進血液循環。

                                健康休閑:

                                每天抽空散步,不僅能放松心情,還能起到降血壓的作用。

                                

                                生肖狗

                                健康指數:★★☆☆☆

                                面對各項難以抉擇的事物,過分糾結其中會使壓力倍增,引起頭部和心里的不適。

                                開運飲食:

                                本周對你最開運的就是藍莓,能幫你消除疲勞,保持頭腦清醒,增強你的判斷力。

                                健身保健:

                                恰恰健美操不僅能鍛煉身體,還能快樂心靈,有助于你減壓。

                                健康休閑:

                                與小孩子一切玩耍,在忙碌中享受歡樂,這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。

                                

                                生肖豬

                                健康指數:★☆☆☆☆

                                情緒較低落,易因小事而生悶氣,小心因此而傷身傷心,引起其他疾患。

                                開運飲食:

                                花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。

                                健身保健:

                                普拉提能夠促進循環系統的運轉,改善人體脊柱腰椎的功能。

                                健康休閑:

                                可以在閑暇時間去K歌,看看綜藝節目,有利于壓力的釋放。

                               

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                              版權聲明:本文由“科技紫微星座網”原創,版權歸科技紫微星座網與作者所有,未經允許,請勿擅自篡改、抄襲或轉載。如有任何合作意向或疑問,請先與我們聯系。>>聯系方式
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                              新鮮主打

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